Ҳар як марди худписанд ҳамеша мехоҳад зани худро шод кунад. Аммо барои ноил шудан ба ин, шумо бояд худро нерӯманд, фаъол ва ҷавон эҳсос кунед ва муҳимтар аз ҳама солим бошед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ба маънои маҳрамона мард ба худ ва ба қобилиятҳои худ комилан эътимод дорад. Ин дар бораи витаминҳо барои мардон барои беҳтар кардани потенсиал аст, ки ин мақола шарҳ хоҳад дод.
Консепсияи тавонмандӣ
Потенсиали ҷинсӣ ин қобилияти бадани инсон барои алоқаи ҷинсӣ аст. Ба тарзи дигар, онро қувваи мардона меноманд. Ва ба маънои васеъ - қобилияти доштани ҳаёти ҷинсӣ. Одатан ин мафҳум ба ҷинсии мардон баробар аст. Яъне, потенсиал имконияти мардро дар алоқаи ҷинсӣ муайян мекунад ва инчунин шиддати penisро тавсиф мекунад. Биёед таҳлил кунем, ки чӣ гуна эҳсоси ҷинсӣ ба вуҷуд меояд. Аввалан, тестостерон фаъол мешавад ва импулси асабро ба гипоталамус ташкил медиҳад.
Хуни воридшаванда ба узв фазои ғориро пур мекунад ва узв калон мешавад. Ҳангоми сохтан сфинктери масона шартнома мебандад. Ин барои пешгирии ворид шудани нутфа ба масона аст. Оргазм дар мард тестостеронро ба ғадуди простата мебарорад. Сперма ба василаи василаҳо хориҷ мешавад, сипас ба пешоб меравад. Ҳамин тавр ejaculation пайдо мешавад.
Ин мафҳум ба бадани зан, яъне ба потенсиали зан дахл надорад, зеро онҳо наметавонанд формулаи яктарафа диҳанд. Аммо, баръакси менопаузаи занона, менопаузаи мард танҳо аломатҳои патологӣ дорад.
Ба авҷи қудрат дар мардон метавон бо ҳама гуна амалҳои равонӣ ва эмотсионалӣ, бо тағирёбии муҳит ва эҳсоси эҳсосотӣ ноил шуд.
Омилҳое, ки ба нерӯи мард таъсир мерасонанд:
- Вақт.
- Синну сол.
- Таҷриба.
- Ҳавасмандӣ.
Инчунин зиёдатиҳои кӯтоҳмуддат мавҷуданд, инро дар хизматчиёни ҳарбӣ, ки ба наздикӣ аз сафи ҳарбӣ хориҷ карда шудаанд ва дар мардони аз 65-сола боло мушоҳида кардан мумкин аст. Дар мардони калонсол, дар сурати набудани алоқаи ҷинсӣ дар давоми 2 моҳ, аз ҳад зиёд метавонад то фарорасии импотенсия пурра қатъ шавад.
Бо истифодаи доимии машрубот ва маводи мухаддир баъзе бемориҳо метавонанд инкишоф ёбанд, ки ба импотенсия оварда мерасонад.
Инчунин, стероидҳои анаболикӣ, ки дар бодибилдинг истифода мешаванд ва моддаҳои мухталифи нашъадор ба зуд нобуд шудани потенсиал оварда мерасонад.
Такмили потенсиал аз чӣ вобаста аст?
Барои беҳтар кардани эрексия витаминҳои гуногун, хӯрокҳои баландсифат, гормонҳоеро, ки сатҳи тестостеронро дар бадани мардон зиёд мекунанд, гирифтан лозим аст.
Пеш аз ҳама, мард бояд баъзе хӯрокҳоро аз парҳези ҳаррӯзаи худ хориҷ кунад:
- Холестирин.
- Намудҳои гуногуни қаҳва.
- Намак.
- Алкогол ва сигор.
- Нӯшокиҳои энергетикӣ.
Нӯшокиҳои спиртӣ ва энергетикӣ на танҳо барои системаи репродуктивии мардон, балки барои тамоми бадан хатарноктарин мебошанд. Аввалан, азбаски ҳамаашон аз маҳсулоти босифат истеҳсол нашудаанд ва сониян, дар таркиби онҳо иловаҳои гуногуни ғизоӣ мавҷуданд, ки бо роҳи кимиёвӣ тайёр карда шудаанд, ки барои саломатии мард хеле муҳим аст.
Маҳсулоти асосие, ки ба гормонҳои мард - тестостерон таъсири манфӣ мерасонад, қаҳва аст. Маҳз кафеин сатҳи тестостерон дар бадани мардро коҳиш медиҳад.
Маҳсулоте, ки барои беҳтар кардани потенсиал муфид аст:
- Нони ҷавдор.
- Infusions гуногун аз nettle.
- Асал ва чормағз.
- Асал ва занҷабил.
- Decoctions Данделион.
Мард пас аз 40 сол аз паст шудани потенсиал, фаъолияти ҷинсӣ ва эрексия ранҷ мекашад. Чунин камбудиҳо метавонанд бо кам шудани тестостерон алоқаманд бошанд.
Якчанд нуктаҳое мавҷуданд, ки шумо метавонед потенсиалро беҳтар кунед:
- Жинсий алоқа.
- Тарзи ҳаёти солим ва дуруст.
- Вазни муқаррарӣ.
- Даврӣ ва истироҳати хуб.
- Фитотерапия.
- Машқҳои мунтазами варзишӣ.
Витаминҳо барои беҳтар кардани потенсиал
Барои беҳтар кардани потенсиал ва барои эрексия дар мардон, витаминҳоро гирифтан лозим аст. Аммо, танҳо тавассути истифодаи маҷмӯӣ шумо метавонед натиҷаҳои хуб ба даст оред ва худро сер ҳис кунед.
Витаминҳое, ки барои мардон барои беҳтар кардани потенсиал ва афзоиш додани эрексия заруранд:
- A. Витамини маъмултарин, ки барои табобати бисёр бемориҳо васеъ истифода мешавад. Ин витамин дорои каротин аст, ки кори хуби масуниятро таъмин мекунад. Витамини гузариши сироятҳои гуногун ва равандҳои илтиҳобиро пешгирӣ мекунад.
- E. Ин витамин кори ғадудҳои эндокриниро, яъне ғадуди гипофизро мувозинат медиҳад, ки гормонҳои ҷинсиро инкишоф медиҳад ва камолоти нутфа зиёд мекунад.
- C. Асосан, ин витамин дар ҳама гуна корҳои пешгирикунанда оид ба бемориҳои простата истифода мешавад. Он тестостеронро афзоиш медиҳад ва инчунин гормонҳои шодӣ истеҳсол мекунад.
- Ва инчунин як қатор витаминҳои дигар: D, ҳама витаминҳои В.
Витаминҳои зиёде мавҷуданд, ки ба беҳтар кардани нерӯи мардон мусоидат мекунанд.
Илова ба витаминҳо, истифодаи микроэлементҳо иҷозат дода мешавад:
- Руҳ.
- Кальций.
- Калий.
- Селен.
- Магний.
Илова ба витаминҳои табиие, ки дар боло навишта шудаанд, доруҳоеро истифода бурдан мумкин аст, ки миқдори кофии витаминҳо дошта бошанд.
Беҳтар аст, ки витаминҳоро истеъмол кунед, ки баданро комилан шифо мебахшад ва системаи репродуктивиро ҳавасманд мекунад.
Доруҳои гормоналӣ
Илова ба витаминҳо барои мардон барои беҳтар кардани потенсиал, доруҳои гормоналӣ мавҷуданд. Биёед умуман бо гормонҳои мардона мубориза барем. Тестостерон ё дигидротестостерон. Ин гормонҳо муҳимтарин дар ҳаёти мардон мебошанд. Вақте ки тестостерон ба гардиши хун медарояд, он хашмгинии одамро бедор мекунад. Инчунин, ин гормонҳо афзоиши риш ва пайдоиши нуқтаҳои бемӯйро танзим мекунанд, овозро паст мекунанд ва дар сайругашт дар кайҳон кумак мекунанд - дар маҷмӯъ ҳама чизҳое, ки мардонро аз занон фарқ мекунанд.
Аммо тестостерон инчунин дар бадани зан мавҷуд аст, танҳо ба миқдори кам, ба мисли мардон - эстрогенҳои занона. Миқдори зиёди эстроген дар бадани мард метавонад боиси афзоиши вазни бадан дар мардон гардад.
Доруҳои гормоналӣ барои мардон андроген номида мешаванд.
Доруҳои гормоналӣ барои мардон дар чанд шакл дастрасанд:
- Капсулаҳо.
- Доруи.
- Равғани атрафшон.
- Имплантатсия.
- Воситаҳои ёрирасон.
Ҳар як намуд хусусиятҳои хоси худро дорад
Ҳар гуна доруҳои гормоналӣ бояд аз ҷониби духтур таъин карда шаванд ва истфода барои ҳар як шахс низ таҳқиқ карда мешавад, зеро заминаи гормоналии одамон гуногун аст. Бояд ба назар гирифт, ки ҳар як агенти гормоналӣ ба дигар узвҳои дохилӣ таъсир мерасонад. Гормонҳоро барои аллергия, сироятҳои гуногун ва дигар бемориҳо таъин кардан мумкин аст. Ҳабҳои хокаи гормон низ васеъ истифода мешаванд.
Бояд дар назар дошт, ки ҳангоми истифодаи нодурусти доруи гормоналӣ, саратони простата метавонад инкишоф ёбад.
Аммо самараноктарин гелҳо ё атрафшонҳои гормоналӣ мебошанд, зеро онҳо ба минтақаи татбиқ ба осонӣ ва зуд ҷаббида мешаванд, бинобарин шумо натиҷаро тезтар эҳсос мекунед. Аммо зиддиятҳо метавонанд дар шакли хашм дар бадан рӯшан шаванд.
Албатта, ҳар як мард мехоҳад дӯстдоштаи худро ба оргазм биёрад. Тибқи омор, тақрибан 60% занон наметавонанд аз сар гузаронанд. Аз ин рӯ, шумо бояд барои баланд бардоштани потенсиал ва беҳтар кардани эрексия саъй кунед.
Роҳҳое ҳастанд, ки дӯстдоштаи худро хуб ҳис кунанд:
- Тағир додани мавқеи ҷинсӣ, Камасутра метавонад дар ин кор кумак кунад.
- Беҳтар кардани потенсиали шумо, ки метавонад амалро то як соат дароз кунад.
- Минтақаҳои ҳассоси бадани зан. Нуқтаи G.
Gee чӣ маъно дорад?
Ин консепсия аз ҷониби гинекологи олмонӣ дар солҳои 50 -уми асри 20 пешниҳод шуда буд. Ин ҷой дар пеши мањбал аст, ки дар умқи 7 см ҷойгир аст. Дар ҳолати ҳаяҷонбахши зан шумо метавонед ин нуқтаро дар қисми боло эҳсос кунед. Ин як тӯби хурдест, ки нисбат ба дигар қисмҳои рӯи он сатҳи ламс дорад. Бо дахолати мақомоти механикӣ барои ҳавасманд кардани ӯ, зан лаззат хоҳад бурд. Аммо, ин нуқта метавонад дар минтақаи дигар бошад, ҳама чиз инфиродӣ аст, бинобарин мард вазифадор аст, ки ин нуқтаро тадриҷан пайдо кунад.
Ҳамин тариқ, витаминҳо ва минералҳо метавонанд тавассути ғизои мутавозин ва тарзи ҳаёти солим ба бадан ворид шаванд. Инчунин тавсия дода мешавад, ки витаминҳоеро истифода баред, ки системаи масуниятро пурра такмил диҳанд, зеро он умуман саломатии мардро афзун мекунад ва барои видоъ бо мушкилот дар бистар кумак мекунад.